杭州健身培训学校哪家好

打好上旋球是打好网球的基础，只有打好上旋球，才能主动制造弧线，使得练习和比赛的技术水平更高，还有就是网球运动真的是一项很好的运动，可以帮助你保持良好的身材，放松身心，缓解工作压力等，那么如何学习网球呢？小编建议找一个专业正规的学校学习网球，这样学习下来也比较快，学习的东西也比较专业一些。

应该是拍球练习什么的，这能提高球感。其次就是用拍子轻轻地弹网球(不是击打)，一般两个人间练习，站在发球区内。还有一个是用手触球拍的游戏。比较有三个或三人以上来参与，主要是使拍柄朝上竖立，几个人围在球拍四周(不要太远)，一个接一个的触拍柄，坚持尽量不使拍子掉下。(几人朝顺时针边跑边触球拍)。这个算是打球前的有趣热身活动吧~~挺好玩的!!至于其他的就比较难了，比如把球放在拍子上，将拍子翻转，不使球落在地上。以上都是培养球感的活动。

如果确实想让小孩子学习这项运动，十岁左右吧。许多培训机构都是说的六岁，这个年纪的小朋友无论身体素质、骨骼肌肉，还是理解能力，都达不到学习网球运动的能力，培训机构为了扩大消费群体才这么宣传的，不过这个阶段培养孩子在网球方面球感还有脚步倒是可以的。

1、击球时拍面稍向内倾斜，手腕作快速切削下压动作，击球托的后部和侧后部。若打高远斜线球时，则球拍切削球托右侧并向左下方发力；若打直线球，则拍面正对前方向下方切削。2、击球时拍面的掌握和力量的运用。打直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方的右半场网前发力；打斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左半场网前发力。3、头顶打斜线球时，中指、无名指和小指屈指外拉拍柄，使拍子内旋，拍面前倾，以斜拍面击球托左侧部位；头顶打直线球时，球拍击球托的正中部位。

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