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产后康复主要是从这两个方面出发的，一个是恢复机能还有一个是减重瘦身。恢复技能这一块就需要我们一直了解的凯格尔运动，因为凯格尔运动能快速的帮我们把身体的技能快速调整好，也能使我们快速回归职场和生活。产后妈妈很多基本都会出现肥胖臃肿的情况，选择好的产后康复中心，也能快速让我们塑形跟减肥。

孩子至今是有5岁，出现以上的症状，考虑是有精神发育迟缓的可能性比较大。建议提供孩子的出生病史，以及孩子进行治疗的情况。孩子是需要长期进行康复治疗的，不是短期内就是有效果了，而且康复是终生的。

羊肉汤的做法一(山东单县羊肉汤)汤的配料：羊肉500克，香菜50克，红油、芝麻油各25克，良姜、葱各10克，精盐、花椒水各15克，花椒、桂皮、陈皮、草果、白芷、丁香面、桂子面、酱油各5克。制作方法：1.将羊肉洗净切成长10厘米、宽3.3厘米、厚3.3厘米的块，羊骨砸断铺在锅底，上面放上羊肉，加水至没过肉，旺火烧沸，撇净血沫，将汤滗出不用；2.另加清水，用旺火烧沸，撇去浮沫。再加上适量清水，沸后再撇去浮沫，随后把羊油放入稍煮片刻，再撇去一次浮沫；3.将花椒、桂皮、陈皮、草果、良姜、白芒等用纱布包起成香料包，一同与姜片、葱段、精盐放入锅内，继续用旺火煮至羊肉八成熟时，加入红油、花椒水，煮约二小时左右即可；4.此时汤锅要始终保持滚沸，捞出煮熟的羊肉，顶丝切成薄片，放入碗内，撒上香菜末，单县羊肉汤即成。可将辣椒油、大葱段装味碟，荷叶饼装大盘，一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油，荷叶饼夹大葱段，可与羊肉汤同食。汤的特点：投料考究，制作精细，调味丰富，汤汁乳白，不腥不膻，香醇不腻，味道鲜美，汤的功效：1.有健脑明目之功，尤其适合老年人和神经衰弱者饮用；2.有壮身补血之能，最宜病愈大补者常食；3.补虚壮阳，温中暖下。

修复盆底肌比较的恢复期是在产后42天以后做这样的效果是比较的，产后恢复的黄金期内做修复比较好，特别是顺产的宝妈，盆底肌损伤更加严重，做盆底肌修复的同时还需要做提肛运动，这样修复效果更好，在增加一些运动，锻炼我们的体魄。

在小儿出生后3年使动作发展最迅速的时期，也是动作发育的关键时期，因此要抓住生活中各个环节，抓紧时机通过各种游戏，促进小儿动作的发展。2-3个月每天可做被动操，空腹练习俯卧，逐渐延长时间培养俯卧抬头。4-5个月训练学抓悬挂的玩具，成人可握住婴儿手练习坐起动作，扶婴儿腋下练习跳跃。6-7个月用玩具引逗小儿翻身，必要时用手轻推婴儿的脚，帮助向前移动，为学爬行创造条件。8-9个月引逗小儿爬的积极性，培养小儿从扶站到学着迈步。9-10个月练习小儿站立坐下和学走。11个月设法鼓励婴儿学走，可利用推车学走，练习向前走和转弯走。12-15个月教儿童学会独走。会独走后应尽量少抱，多进行户外活动，练习跑、跳、上下楼梯、踢球、扔球等。

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