东莞篮球培训班提升训练

孩子9岁学习打篮球，针对不同年龄段的孩子的训练，这一时期篮球训练的侧重点也会偏向孩子基础训练的提高，培养孩子的学习能力以及个人接受能力，让孩子在运动中逐渐树立自信心，同时也会间接培养孩子的领导力以及抗压能力等。

平民式练法及技术说明:1、蹲跳摸高或者蛙跳练弹跳，出色的垂直爆发力，让你居高临下俯视所有人，即便你身高不够。2、仰卧起坐练，提升你的腰部力量，是滞空能力的主要指标3、长跑，考验你的身体耐力，技术再好，耐力不行就是昙花一现。4、俯卧撑和引体向上，练习的臂力，腕力和胸肌，力量永远的对抗中的王道。非平民式练法:花钱去健身房练吧，但是需要注意一点，力量训练的同时加上一下身体柔韧性训练，都练得跟终结者一样，动作就不潇洒了。

篮球如何防守？打蓝球时的防御方式是防御方需张开双臂，重心点减少，两手持续往返翻转，影响另一方的视野，死盯住球就可以，防御者的间距无法太近也不可以很远，太近非常容易被提升。篮球赛（basketball），是夏季奥运会关键比赛，是以手为核心的人体竞技性体育竞赛。

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那种游戏机吗？1分钟透多少个然后给得分卷换礼物？还是说自动的篮球发球机，发给你球训练单人投篮用的？？ 篮球发球机我在训练营里见过，不过是斯伯丁的，不知道国内有没有的买，应该不便宜。 篮球游戏机有个品牌，我忘记什么牌子了，那个是靠加盟的，你交够加盟费，他们会给你机器和维修等常识，还提供其他服务。 你应该往游戏机产业里资讯一下，或者电玩城里都有，机器后面的铭牌有电话的、

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