郑州专业篮球培训哪家好

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就一个篮球爱好者来说，传接注意以下几点就行。1，传球速度要快，并且比较是直线传球，避免传接过程中出现抛物线，当然，远了就另当别论了。2，速度快是一方面，但一定要让队员接球的时候位置舒服。这要对队友做下一个动作是很有好处的。3，接球的话要给球一个缓冲，球过来了，接的时候要往自己怀中带一下，以免戳手，或者接球不稳。4，看队友的动作，很多时候，队友的动作已经给你一个信号，比如他在篮下把防守方挤到右边去了，那你就往他的左边传，这样他好进行转身，直接扯开防守队员。基本上就是这些，当然传球要建立在大家多少有些配合的情况下。假设你一人传球很好，另外那个还没反应过来怎么接球。那传的好也没用了。

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《青少儿篮球教练执教指南》主要是指导执教5~15岁青少儿的篮球教练教球员如何正确地学习打篮球、如何学会热爱比赛、如何成为比个人更重要的团队成员。帮助青少儿篮球教练提供与青少儿年龄相适应的指导，在有限的训练时间里用有趣的比赛和训练方法提高青少儿球员的技能使训练效益较大化，对青少儿球员进行评估以给球队制订切实可行的目标，提供经过验证的适合青少儿球员的进攻战术和防守方案，在游戏中进行教学。让青少儿篮球教练知道要教什么、什么时候教，以及使用孩子们能理解和有能力完成的练习方法。提供了一些可以在教学实践中直接运用的训练内容、防守的理念和进攻的基本方法，以帮助青少儿篮球教练组织训练。本书是青少儿篮球教练在执教过程中的工具书。面对一群热爱篮球的孩子，我应该从哪里开始？这些孩子应该司职什么位置？我应该给每个球员多少分钟的上场时间？如果他们的精力不集中该怎么办？如果我们输了该怎么办？这些孩子的家长会怎么想？如果孩子们感到尴尬该怎么办？如果我感到尴尬该怎么办？”如果你作为教练感到无所适从，别担心，本书会帮助你。

高低运球高运球用于无防守快速运球，反弹的高度在腰腹之间，按拍球的后上部，球的落点在身体侧前方。低运球用于防守者逼近时慢速运球，降重心，抬头前看，用上体和腿保护球，球反弹的高度在膝髋之间。低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。易犯错误：低头看球，运球时身体不放松，掌心触球，手脚协调配合不好。球的落点在身体的正前方。　纠正方法：由慢到快进行高低运球，明确手控制球的部位、球的落点。

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