苏州小学生注意力训练班

注意力不集中要分是哪种情况，是孩子在所有情况下都无法静下心来，还是仅仅对他不感兴趣的事情不集中，如果是后者那很正常，如果你要让他学生么东西就要采取多种方法吸引他，激发他的兴趣，如果是前者就可能有感觉统合失调，可以通过感觉统合训练改善，关于这方面的资料可以在网上查或去有这方面训练的亲子学校。

第一，明确目标，规定任务。要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。比较具体到每门课每个小时的安排，同时对自己进行适当的奖励和惩罚，如今天完成甚至超额完成了任务，就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。 第二，劳逸结合，心境愉快。要科学安排自己的时间，做到张弛有度，防止过度疲劳。同时，调整学习动机的强度，一般保持在中等强度效果较佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心境。 第三，进行适当的行为训练。不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦发现自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己一个小小的惩罚，并记录每天弹手腕的次数，如果次数逐渐减少，可以用自己喜欢的方式奖励自己。

孩子的专注力是孩子性格的内在能力，是在家长的耐心培养下逐渐形成的，提高孩子的专注力应该从引导孩子的兴趣出发，培养孩子对做事情的浓厚的兴趣，从孩子喜欢做的事情上面开始练习、培养、提高孩子的专注力可以收到比较好的成果。

有时候家长们无意间的一些动作，也会影响孩子的专注力的。比如正当孩子玩的很专注的时候，家长干涉或打扰；其次有些家长是为了省事，给让孩子自己一个人玩手机。电子产品一旦玩的多了，就会降低孩子对其他事物的兴趣，成天就想着玩手机。另外对孩子的期望太高，容易给孩子造成负面心理暗示。还有一点非常重要，陪伴孩子时大人心不在焉，容易导致孩子严重缺安全感。

8岁儿童上课注意力不集中经常走神，主要是让孩子对学习产生浓厚的兴趣。可以做微量元素锌，硒的检查，补充锌硒微量元素，有助于提高注意力。

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